Cos'è l'Aloe Vera
Come avrete notato, l'Aloe Vera si è fatta strada negli ultimi tempi come rimedio a molte patologie, è stata accolta come il prodotto delle meraviglie che può diventare una valida aggiunta alla nostra dieta e può curare alcuni sintomi di malattie. Ma cosa sappiamo veramente di questa pianta? E' giusto usare l' Aloe Vera per dimagrire ? L'Aloe Vera è una pianta simile al cactus. Se prendiamo in considerazione una tra le quattrocentoventi varianti di questa pianta, ad esempio l'Aloe Barbadenis, sappiamo che essa possiede circa settantacinque principi attivi. Questi includono: vitamine, minerali, enzimi, carboidrati, aminoacidi, acido salicilico, e sostanze fitochimiche quali saponine. Tanta roba! Non sorprende quindi il perché essa viene usata per produrre una vasta gamma di prodotti e farmaci alternativi come cosmetici e alimenti.
Utilizzi
I prodotti sono realizzati dalla foglia intera; il succo dalla buccia delle foglie e il gel dal centro del fogliame, alcuni prodotti sono fatti anche combinando tutti gli elementi della pianta. Gli effetti dipendono quindi da quale parte della pianta viene utilizzata e da come viene lavorata. Ma torniamo al quesito è giusto utilizzare l' Aloe Vera per dimagrire ? Sul mercato c'è un certo numero di prodotti a base di Aloe per la perdita di peso, il principio attivo del gel di Aloe contribuisce alla sensazione di pienezza, stabilisce i livelli di glucosio nel sangue accelerando il metabolismo e bruciando quindi più energia, questo grazie al collagene, una proteina che per essere assorbita e digerita dal nostro apparato digerente impiega una quantità di energie e di tempo superiori alla normale quantità che serve per altri tipi di alimenti.
Studi
Si utilizza l' Aloe Vera per dimagrire anche grazie al suo potere disintossicante. Un apparato digerente intasato e in cattiva saluta, non può assorbire quelle sostanze che servono a bruciare i grassi corporei e a placare la fame, questo fa aumentare le tossine nel sangue, che rallentano ulteriormente il metabolismo, per non parlare del gonfiore addominale che provoca il ristagno dei cibi nell'intestino. Questi effetti vantaggiosi della pianta si sono scoperti grazie ad alcune ricerche sui ratti, sui quali la scienza ha ottenuto risultati promettenti. Rispetto ad un placebo ( una pillola di zucchero senza principio attivo ) i ratti trattati con Aloe Vera hanno mostrato una significativa riduzione del grasso addominale e del peso corporeo, nonché il miglioramento del sangue e delle quantità lipidi e del glucosio, ricerche meno lunghe sono state effettuate anche sugli umani.
Come prepararla
Ora vediamo come si può preparare l' Aloe Vera per dimagrire. Essa può essere consumata anche al naturale, cioè sbucciando la polpa delle foglie e ingerirla a pezzi ma questa può risultare spiacevole al palato poiché il gel della pianta è molto viscoso e di sapore asprigno. Quindi si consiglia il seguente metodo per creare un succo da bere quindici minuti prima di ogni pasto. - Tagliare le foglie mature alla base della pianta - lavarle bene con acqua fredda - sbucciare le foglie estraendone la polpa gelatinosa con un cucchiaio - frullare il gel finché non diventa liquido - chiudere bene il contenitore e conservare in frigo. Per consumare il prodotto, versare due cucchiai di succo di Aloe Vera in un bicchiere d'acqua. Non prolungare la somministrazione oltre le due settimane per evitare effetti collaterali che possono essere, diarrea o casi di reazione allergica.
