La maca
Dalla natura l'uomo ha imparato a ricavare qualsiasi tipo di preziosa risorsa: anche dalle piante più sconosciute e meno diffuse, come la maca, che come vegetazione spontanea cresce solamente sulle Ande peruviane ed è comunque diventata famosa in tutto il mondo per le sue proprietà curative, tanto che è semplice trovare prodotti erboristici e fitoterapici ricavati da questa curiosa pianta. La pianta è una pianta erbacea che si sviluppa in ambienti decisamente ostili, tra le alture andine, tra i 3800 e i 4500 metri di altitudine. Non stupisce che in queste zone sia divenuta molto presto un elemento importante per la medicina naturale: lo sfruttamento di ogni risorsa disponibile è la chiave primaria di sopravvivenza in terre difficili da abitare. Per le popolazioni autoctone la maca era un importante elemento nutritivo anche nell'antichità, grazie alle sua proprietà nutrienti, toniche e rivitalizzanti. Della maca si utilizza la radice tuberosa, che cresce nel terreno e conserva grandi quantità di principi attivi. Per questa ragione, anche l'estratto secco si ottiene lavorando prevalentemente la radice tuberosa, che fornisce le maggiori quantità di sostanze benefiche.
Principi attivi e proprietà
La maca è nota sin dall'antichità non solo perché è una pianta ricca di nutrienti, ma anche perchè contiene molti principi attivi dall'effetto benefico sull'uomo: utilizzando le diverse parti della pianta, da secoli le popolazioni andine preparano decotti per contrastare la fragilità della struttura ossea e per combattere i disturbi legati all'ipertensione. Oggi si hanno a disposizione non solo le piante e le loro parti ricche di proprietà benefiche, ma anche preparati fitoterapici e medici che sono in grado di concentrare tutti i principi attivi contenuti in modo tale che l'utilizzo possa venire regolamentato e possa favorire l'efficacia. Tra questi vi è l'estratto secco di maca, utilizzato per rafforzare l'apparato scheletrico e muscolare e anche per favorire la fertilità, sia negli uomini sia nelle donne. Utile complemento per tutti coloro che fanno frequente attività sportiva e che quindi consumano grandi quantità di energie nel corso della giornata. L'estratto secco di maca è anche diffuso per contrastare problemi di natura sessuale come le disfunzioni erettili, per un rimedio naturale da assumere nel rispetto delle quantità indicate che possa favorire la regolare attività sessuale. L'estratto secco di maca è efficace anche per circoscritti periodi di convalescenza, per coloro che si sentono vittime di particolare e stanchezza ed astenia, magari in seguito ad una malattia che ha provocato indebolimento.
Estratto secco di maca
L'estratto secco è una delle più diffuse ed efficaci forme di assunzioni degli elementi fitoterapici: si tratta di un preparato che è in grado di garantire la più perfetta conservazione del fitocomplesso della pianta, in questo caso della maca, permettendo allo stesso tempo di avere il pieno controllo degli elementi presenti e delle loro quantità. Tonico e stimolante, l'estratto secco di maca è ricco di principi attivi benefici per l'organismo e di sostanze nutrienti: in esso si possono ritrovare, conservate, le tante vitamine che caratterizzano la maca, del gruppo B, C ed E, accanto a preziosi alcaloidi e potassio, ferro, rame, zinco, magnesio e calcio. All'interno dell'estratto secco di maca sono conservati anche elementi secondari, dal punto di vista delle quantità, ma comunque importanti ed appartenenti al fitocomplesso della pianta, come fitosteroli, acidi grassi, flavonoidi e componenti aminoacidice. L'estratto secco di maca può essere acquistato presso le erboristerie e le farmacie ben fornite di prodotti naturali, ed è consigliata l'assunzione sotto controllo medico per evitare interazioni con medicinali dalla simile funzione e qualsiasi tipo di errore dovuto all'assunzione troppo prolungata o al sovradosaggio.
Utilizzo e controindicazioni
L'estratto secco è in grado di conservare perfettamente il fitocomplesso della pianta: questo significa che la sua efficacia è indubbia e che gli stessi effetti benefici offerti dalla pianta sono garantiti, ma che chi mostra segni di allergia per la pianta li mostrerà anche per il suo estratto secco, che dunque va evitato. Dal momento che anche dosaggi e quantità dei singoli elementi sono accuratamente controllati, anche l'assunzione dovrà avvenire nel rispetto delle dosi consigliate, mentre in caso di assunzione di farmaci di simile funzione è bene regolamentare l'assunzione in base alle indicazioni del medico, per evitare effetti legati al sovradosaggio. L'utilizzo dei prodotti fitoterapici sotto forma di estratto secco comportano sempre una cadenza regolare, solitamente quotidiana, ma anche limitata nel tempo: periodi estesi andranno concordati con il proprio medico sulla base delle proprie specifiche esigenze. In media, le quantità consigliate sono di due capsule al giorno, da assumere preferibilmente lontano dai pasti. In ogni caso, le quantità corrispondono ai 5 - 8 mg per assunzione, da non superare se non sotto controllo e disposizione del proprio medico.
