Il cerfoglio

Aromatiche

Cerfoglio

Dall'aroma delicatamente sofisticato, il cerfoglio è un'erba molto diffusa nella cucina francese. Le sue foglie, usate crude e intere, vengono raccolte poco dopo la semina e conferiscono ai cibi un sapore lievemente speziato. Da usarsi anche come guarnizione per le pietanze grazie al suo aspetto.

di Redazione

08 ottobre 2014

Come coltivare il cerfoglio

Il cerfoglio è una pianta aromatica annuale caratterizzata da foglie a lamina suddivisa che tendono ad arricciarsi e da piccoli fiori bianchi riuniti in inflorescenze a forma di ombrello. Se cresce florida può raggiungere i 70 cm di altezza e produce dei frutti dalla forma ovale grandi circa 1 cm.E' un'erba dal sapore delicato ma molto difficile da trovare fresca in Italia, per questo suggeriamo di coltivarla. Il cerfoglio va seminato in autunno o in primavera in terra leggera e concimata ben esposta al sole. E' bene ricordare che questa pianta tollera la mezz'ombra e le basse temperature ma non l'afa. La sua Crescita è veloce e per gustare al meglio il suo sapore è consigliabile raccoglierla già dopo 10 - 15 giorni dalla semina. Si consiglia di riseminare la pianta ogni due - tre settimane.

Curiosità circa il cerfoglio

Il segreto per gustare al meglio il cerfoglio è usarlo fresco, solo così infatti conserva il suo aroma delicato. Si consiglia quindi di consumarlo fresco ancor meglio se appena raccolto dal vostro orto. In alternativa lo si può conservare in ciotole da tenere all'aria aperta non esposte al sole.Quest'erba aromatica può svolgere un'utile funzione nel vostro orto. Se piantata in piccoli ciuffi intorno alle vostre coltivazioni, attirerà le lumache che, in tal modo, eviteranno di danneggiare gli ortaggi.Un'ultima graziosa curiosità è legata all'origine del suo nome. La denominazione scientifica della pianta è "Anthriscus cerefolium" la cui derivazione greca è Anthriskos e quella latina cherifolium. Il suo significato preciso è incerto e discusso tra "fiore di siepe" o "rallegro er l'odore" nome che le sarebbe stato attribuito grazie al suo piacevole profumo.

Proprietà del cerfoglio

Si consiglia di seminare il cerfoglio nel proprio orto perché essendo ricco di carotene, vitamina C e magnesio è dotato di importanti proprietà emollienti.Lo si può utilizzare per curare il rossore degli occhi causato dall'esposizione al vento e al sole così come è indicato in caso di contusioni e punture di insetto.Preparando un decotto utilizzandone le foglie, otterremo un valido rimedio per lenire le parti arrossate dei neonati mentre il decotto di radici aiuta ad alleviare forme di depressione che possono colpire le persone anziane.Gli infusi di cerfoglio sono utili per la cura delle coliche epatiche, dei reumatismi e dei dolori mestruali così come lo si può utilizzare per contrastare l'idropisia e la gotta.Le tisane stimolano la digestione svolgendo un'azione benefica per il fegato e la circolazione.

Cucinare con il cerfoglio

Se deciderete di coltivare nel vostro orto questa delicatissima erba aromatica, avrete la possibilità di gustare tutto il suo sapore e arricchire i vostri piatti con il suo profumo delicatissimo.Il cerfoglio ha un aroma che ricorda l'anice e, per la sua freschezza, è da utilizzarsi in tutti i piatti che normalmente richiedono il prezzemolo.Bisogna aggiungerlo ai cibi a fine cottura perché il calore ne altera il sapore e causa la perdita dell'aroma.Quest'erba aromatica è perfetta come condimento per le carni bianche, quali il coniglio o il pollo, ma risulta perfetta anche per insaporire le uova. Le vostre zuppe e minestre acquisiranno quel qualcosa in più che caratterizza la buona cucina.Per apportare un tocco di originalità sulla nostra tavola si consiglia la preparazione di salse da usarsi fredde e la cui preparazione non prevede cottura per poter gustare al meglio il sapore della nostra erba.

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Domande frequenti

  • Quando è il momento migliore per seminare il cerfoglio?
    Il cerfoglio va seminato direttamente in orto in autunno o in primavera. Poiché la sua crescita è rapida e il sapore si mantiene ottimale solo nelle fasi iniziali, si consiglia di effettuare semine scalari ogni due-tre settimane. Questo permette di avere sempre piante giovani e tenere, evitando che invecchino troppo velocemente sotto il caldo estivo.
  • Come devo conservare il cerfoglio per mantenerne l'aroma?
    L'aroma del cerfoglio è estremamente volatile e si perde rapidamente con il calore e il tempo. Per preservarne le qualità, va consumato fresco e subito dopo la raccolta. In alternativa, puoi conservarlo in ciotole aperte all'aria, lontano dalla luce diretta del sole. Evita la conservazione in frigorifero per lunghi periodi o la cottura prolungata, poiché il calore altera irreversibilmente il suo gusto delicato.
  • Quali sono le principali proprietà medicinali del cerfoglio?
    Ricco di carotene, vitamina C e magnesio, il cerfoglio ha proprietà emollienti e digestive. Un decotto di foglie lenisce arrossamenti cutanei e irritazioni oculari, mentre le radici possono aiutare contro stati depressivi. Gli infusi sono utili per migliorare la digestione, supportare fegato e circolazione, e alleviare dolori mestruali, reumatismi e problemi epatici. È inoltre consigliato come rimedio naturale per le punture di insetto.
  • In cucina, come e quando aggiungere il cerfoglio ai piatti?
    Il cerfoglio ha un sapore simile all'anice e va aggiunto esclusivamente a fine cottura o crudo, poiché il calore distrugge il suo aroma. È perfetto per condire carni bianche (pollo, coniglio), uova, zuppe e minestre. Viene spesso usato al posto del prezzemolo. Ottimo anche per preparare salse fredde non cotte, dove il suo profumo delicato rimane intatto e nobilita il piatto.
  • Il cerfoglio può essere utile per proteggere l'orto dai parassiti?
    Sì, il cerfoglio svolge una funzione di pacciamatura vivente e trappola. Piantandolo a piccoli ciuffi intorno alle altre coltivazioni, attira le lumache lontano dagli ortaggi pregiati. Le lumache preferiscono nutrirsi delle foglie del cerfoglio, proteggendo così pomodori, lattughe e altre verdure. Questa tecnica di difesa biologica sfrutta il forte odore della pianta per deviare l'attenzione dei parassiti.

Scheda Tecnica

Anthriscus cerefolium

Nome scientificoAnthriscus cerefolium
FamigliaApiacee
Tipo di piantaErba aromatica annuale
OrigineAsia occidentale / Europa meridionale
EsposizioneSole o mezz'ombra
Temperatura minimaTollera basse temperature, soffre l'afa
TerrenoLeggero, ben concimato, drenante
IrrigazioneRegolare, evitare ristagni
FiorituraPrimavera/Estate (piccoli fiori bianchi a ombrello)
AltezzaFino a 70 cm
ConcimazioneTerreno già concimato alla semina
PotaturaNessuna, raccolta delle foglie giovani
MoltiplicazioneSemina diretta (autunno/primavera)
Malattie e parassitiAttira lumache (funzione trappola)
Difficoltà di coltivazioneMedia (richiede semine scalari)

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