Albero di arancio dolce (Citrus sinensis)

Oli essenziali

Proprietà dell'olio essenziale di arancio

Leggi la nostra guida e scopri le preziose proprietà dell'olio essenziale di arancio, frutto molto conosciuto per le sue proprietà alimentari e presente, specie nel periodo invernale, sulle nostre tavole. Da esso si ricava un olio volatile con numerose indicazioni di utilizzo in campo erboristico.

di Redazione

12 gennaio 2015

Composizione dell'olio essenziale di arancio dolce

L'arancio, agrume consumato abitualmente in inverno nelle nostre case, è il frutto di un albero appartenente alla famiglia delle Rutaceae, denominato Citrus sinensis. Esso può raggiungere anche i 12 metri di altezza, e presenta delle foglie di colore verde intenso, lunghe e carnose e fiori bianchi da cui si sviluppa il frutto, dalla polpa succosa, dotati di una buccia dalll'intenso colore arancione. Proprio dalla buccia si può ricavare l'olio essenziale di arancio dolce, che contiene fino al 95% di monoterpeni, in particolare limonene, e alcoli, tra cui il linalolo. Il colore è giallo intenso e l'odore ha un caratteristico profilo fruttato, con note agrumate e aranciate. L'albero, di probabile origine araba, risulta coltivato quasi in tutto il mondo, specie nelle zone del Mediterraneo: la Sicilia, infatti, è da sempre considerata una delle regioni in cui si coltivano le qualità più pregiate di arancio dolce.

Proprietà e usi dell'olio essenziale di arancio dolce

L'olio essenziale di arancio dolce possiede spiccate proprietà rilassanti e anti-stress: esso ha, infatti, un'attivita antispasmodica sulla muscolatura ed è quindi indicato nei casi di tensione nervosa e irrigidimento muscolare. Ha, inoltre, un effetto calmante più in generale, anche sul sistema nervoso centrale, e può essere quindi utilizzato per combattere gli stati d'ansia e l'insonnia, grazie anche ad una modesta attività antidepressiva. Si possono aggiungere 5-10 gocce di olio essenziale di arancio dolce nei profumatori per ambiente mentre, l'utilizzo per bagni aromatici, richiede un numero inferiore di gocce. In cosmesi è spesso adoperato in profumeria e nella produzione di saponi e detergenti per la sua nota frutatta ed esotica. E' utile anche come olio da massaggio, in mix con altri oli, per combattere gli inestetismi della pelle, come la cellulite. L'utilizzo topico sconsigliato nei soggetti che mostrano allergie nei confronti degli agrumi; evitare anche l'esposizione diretta alla luce solare dopo l'applicazione cutanea.

Composizione dell'olio essenziale di arancio amaro

L'olio essenziale di arancio amaro, più conosciuto come essenza di Neroli, si ricava da un altro albero della specie Citrus, il Citrus aurantium, che presenta alcune differenze rispetto all'albero di arancio dolce. Esso possiede, infatti, foglie più lunghe e di colore verde più scuro, un frutto dalla polpa decisamente più amara e dei fiori bianchi, dal profumo molto intenso. Proprio da questi ultimi si estrae l'olio essenziale, molto pregiato e costoso, utilizzato in passato da Flavia Orsini, principessa di Neroli: da qui il nome di essenza di Neroli. E' molto ricco di esteri, tra cui acetato di linalile e acetato di nerile, monoterpeni, come pinene e limonene e alcoli, come nerolo, geraniolo e farnesolo. Il colore è giallo ambrato e l'odore è fresco e amaro, con una nota agrumata e floreale.

Proprietà dell'olio essenziale di arancio amaro

L'essenza di Neroli è molto utilizzata in aromaterapia per favorire il sonno, come rilassante e calmante, ed è particolarmente efficace, se posto nei profumatori per ambiente, nel placare la tosse parossistica. Ottimo il suo utilizzo anche nei bagni, specie la sera, per rilasciare lo stress e la fatica dopo una lunga giornata di lavoro. E', inoltre, adoperabile come olio di massaggio, anche nei bambini, per rilassare la muscolatura e combattere la tensione nervosa. L'olio essenziale di arancio amaro ha anche una spiccata azione antibatterica ed è quindi utile nei suffumigi, per combattere broncihiti, raffreddori e laringiti. Grazie all'attività antisettica, l'essenza di Neroli può essere efficace nel combattere infezioni della pelle (vaginiti, acne) e per rivitalizzare la pelle stanca e secca. Non è fototossico nè irritante e può essere utilizzato per via topica, anche nei bambini, senza alcun rischio.

Domande frequenti

  • Quali sono le principali differenze tra l'olio essenziale di arancio dolce e quello di arancio amaro?
    La differenza principale risiede nella parte della pianta utilizzata e nelle proprietà chimiche. L'olio di arancio dolce (*Citrus sinensis*) si ottiene per spremitura a freddo della buccia del frutto; è ricco di limonene, ha odore fruttato ed è fototossico, richiedendo cautela nell'esposizione al sole. L'olio di arancio amaro (*Citrus aurantium*), noto anche come Neroli, si estrae dai fiori bianchi; è ricco di esteri, ha un profumo floreale-agrumato, non è fototossico né irritante ed è adatto anche ai bambini. Entrambi hanno effetti rilassanti, ma il Neroli è preferito per il sonno e le vie respiratorie, mentre l'arancio dolce è usato per la pelle e l'umore.
  • Come si utilizza l'olio essenziale di arancio dolce per combattere l'ansia e lo stress?
    Grazie alle sue spiccate proprietà rilassanti, antispasmodiche e ansiolitiche, l'olio di arancio dolce agisce sul sistema nervoso centrale. Per contrastare ansia, insonnia e tensione nervosa, puoi diffonderlo nell'ambiente utilizzando 5-10 gocce in un profumatore. In alternativa, può essere impiegato in bagni aromatici, riducendo però il numero di gocce rispetto alla diffusione ambientale. Inoltre, la sua azione antidepressiva e calmante sulla muscolatura lo rende utile come olio da massaggio, purché miscelato con altri oli vettore per mitigarne la potenziale fotosensibilità e proteggere la pelle.
  • Perché l'olio essenziale di arancio amaro (Neroli) è considerato sicuro per i bambini?
    L'olio essenziale di arancio amaro, o Neroli, è considerato sicuro per l'uso pediatrico perché non risulta fototossico né irritante per la cute, a differenza di molti altri oli agrumi. Questa caratteristica permette il suo utilizzo topico diretto sui bambini senza rischi significativi. È particolarmente efficace per rilassare la muscolatura infantile e combattere la tensione nervosa attraverso massaggi delicati. Inoltre, la sua azione calmante sul sistema nervoso aiuta a favorire il riposo notturno. La sua natura gentile lo rende ideale anche per alleviare la stanchezza fisica dopo giornate intense, offrendo un supporto naturale e sicuro per i più piccoli.
  • In quali casi specifici è utile usare il Neroli per problemi respiratori e cutanei?
    Il Neroli (*Citrus aurantium*) possiede forti proprietà antibatteriche e antisettiche che lo rendono utile in diversi contesti terapeutici naturali. Per le vie respiratorie, i suffumigi con questa essenza aiutano a combattere bronchiti, raffreddori e laringiti, placando anche la tosse parossistica grazie all'effetto calmante. Per la pelle, la sua azione antisettica è efficace contro infezioni come l'acne e le vaginiti. Inoltre, nutre e rivitalizza la pelle stanca e secca, migliorandone l'aspetto. A differenza dell'arancio dolce, non richiede precauzioni particolari contro la luce solare, rendendolo versatile sia per inalazioni che per applicazioni cutanee mirate.